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El jiu-jitsu brasileño (BJJ) es un arte marcial y deporte de combate que se basa en la lucha en el suelo. Es una técnica de defensa personal que se puede practicar en edades adolescentes y adultas. 

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Beneficios del BJJ 

• Mejora la condición física, la elasticidad y la confianza

• Ayuda a desarrollar la defensa personal

• Promueve el trabajo en equipo, la cooperación y el espíritu deportivo

• Ayuda a reducir el estrés y la ansiedad

• Desarrolla la fortaleza mental y la resiliencia

• Mejora la conciencia situacional

• Enseña a mantener la calma bajo presión

• Enseña a pensar estratégicamente y tomar decisiones rápidas

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Características del BJJ 

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• Se basa en la técnica, el apalancamiento y las sumisiones

• Se centra en la lucha cuerpo a cuerpo en el suelo

• Utiliza luxaciones, estrangulaciones, inmovilizaciones y derribos

• Prohíbe los golpes

• Se originó en Brasil a partir del arte marcial japonés del judo

• Fue desarrollado por la familia Gracie

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Nuestros horarios son MARTES - JUEVES - SABADO

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8 a 9 am - Adultos Principiantes​

7 a 8 pm - Adultos intermedios y avanzados

8 a 9 pm - Adultos principiantes

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Sábado 8am ó 6:30pm

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