
PROGRAMA PARA
ADOLESCENTES Y ADULTOS BBJ


Brazilian JiuJitsu
El jiu-jitsu brasileño (BJJ) es un arte marcial y deporte de combate que se basa en la lucha en el suelo. Es una técnica de defensa personal que se puede practicar en edades adolescentes y adultas.
Beneficios del BJJ
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Mejora la condición física, la elasticidad y la confianza
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Ayuda a desarrollar la defensa personal
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Promueve el trabajo en equipo, la cooperación y el espíritu deportivo
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Ayuda a reducir el estrés y la ansiedad
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Desarrolla la fortaleza mental y la resiliencia
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Mejora la conciencia situacional
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Enseña a mantener la calma bajo presión
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Enseña a pensar estratégicamente y tomar decisiones rápidas
Características del BJJ
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Se basa en la técnica, el apalancamiento y las sumisiones
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Se centra en la lucha cuerpo a cuerpo en el suelo
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Utiliza luxaciones, estrangulaciones, inmovilizaciones y derribos
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Prohíbe los golpes
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Se originó en Brasil a partir del arte marcial japonés del judo
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Fue desarrollado por la familia Gracie
Nuestros horarios son MARTES - JUEVES - SABADO
8 a 9 am - Adultos Principiantes
7 a 8 pm - Adultos intermedios y avanzados
8 a 9 pm - Adultos principiantes
Sábado 8am ó 6:30pm
Por visita (1 clase)









