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Las artes marciales mixtas (MMA) son un deporte de combate que combina técnicas de varias artes marciales y deportes de combate. Se pueden practicar tanto por adolescentes como por adultos. 

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CARACTERISTICA

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• Son un deporte de contacto pleno que permite golpes, proyecciones, barridos, luxaciones, extrangulaciones e inmovilizaciones. 

• Se pueden aplicar para la defensa personal. 

• Son un excelente entrenamiento de fuerza y acondicionamiento. 

• Mejoran la flexibilidad, equilibrio, resistencia, fuerza y coordinación corporal. 

• Son una actividad dinámica y completa que ofrece grandes beneficios tanto a nivel físico como mental. 

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ENTRENAMIENTO

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• Las clases de MMA consisten en ejercicios de calentamiento y cardio, ejercicios de técnica y de sparring. 

• Se organizan para que abarque todos los niveles de experiencia. 

• Se comienza con un buen calentamiento, seguido de una sesión de suelo o de lucha, luego una parte de striking o golpeo. 

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Nuestros horarios son LUNES, MIERCOLES Y VIERNES:

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8 a 9 am - MMA Adultos Principiantes

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5 a 6 pm - MMA Adolescentes principiantes

7 a 8 pm -MMA Adultos intermedios y avanzados

8 a 9 pm - MMA Adultos principiantes

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